Figura 1: AliExpress. (2014)
Figura 2: AliExpress. (2014).
Figura 3: (Page. P. 2010).
Figura 4: (Theraband, 2017)
Ejercicios con ayuda del CLX
El estado del arte proviene originalmente del campo de la investigación técnica, científica e industrial y significa, en pocas palabras, la situación de una determinada tecnología. Lo más innovador o reciente con respecto a un arte específico. Esta noción ha pasado a los estudios de investigación académica como “el estado o situación de un tema en la actualidad”. Es una forma de aludir a lo que se sabe sobre un asunto, lo que se ha dicho hasta el momento que ha sido más relevante.
Es un dispositivo de terapia de masaje que genera calor, el cual posee una carcasa manual y un generador de vibración mecánica dispuesto dentro de la carcasa. La vibración mecánica transmitirá a una parte transparente conductora de calor, preferentemente infrarroja, y a una fuente de radiación infrarroja dispuesta dentro de la misma. Una serie de primeras lentes de Fresnel formadas en la parte conductora de calor de la carcasa concentran la radiación infrarroja de manera que se puede aplicar más eficientemente al usuario. Es un dispositivo de terapia de masaje calentado para aplicar tanto calor como vibración mecánica a partes anatómicas seleccionadas del cuerpo (Kim.J. 1994).
PRECIO PROMEDIO: 81.4 euros / 316 soles (AliExpress,2014).
En el 2009, el Dr. Timothy Tyler del hospital Lenox Hill en Nueva York creó un método fácil y costo efectivo de terapia para la epicondilitis lateral con ejercicios excéntricos que liberan tensión en los músculos afectados y los estiran, aliviando el dolor y acortando el tiempo de recuperación. Se utiliza una barra llamada flexbar que permite realizar estos ejercicios, en los cuales la mano del brazo no comprometido intenta girar la barra flexionando la muñeca mientras la muñeca del brazo comprometido se mantiene extendida, el cual intentará detener el movimiento. Se deben hacer 3 series de 15 repeticiones todos los días por aproximadamente 6 semanas. Estudios de este método lo comprobaron sumamente eficaz para aliviar el dolor y devolver fuerza a los músculos. (Page. P. 2010)
De acuerdo con múltiples estudios, la resistencia elástica utilizada en TheraBand CLX Consecutive Loops es equivalente al entrenamiento con pesas en la curva de fuerza, activación muscular, esfuerzo percibido y ganancia de fuerza. (Theraband, 2017)
• Permite sujetar objetos con resistencia y realizar ejercicios sin necesidad de agarre
• Realiza trabajo simultáneo de la parte superior e inferior del cuerpo
• Presenta un sistema de resistencia progresiva codificado por colores permite a los usuarios reconocer las mejoras a medida que pasan, a medida que creces, puedes pasar al siguiente color.
• PRECIO PROMEDIO: $ 14.99 - $ 24.99 / 66 soles
-AliExpress. (2014). doi: www.aliexpress.com/item/Electric-Infrared-Heat-Hand-Massager-Ball-Massage-Hand-Fingers-Physiotherapy-Rehabilitation-Health-Care-Vibration-Adjustable
-Andersen.LL. (2016). Validez y fiabilidad de las bandas de resistencia elástica para medir la fuerza del músculo del hombro. Scandinavian Journal of medicine & science in sports, 27(8), p.p. 887-894. doi: 10.1111/sms.12695
-BIOLaster. (2017). doi: https://www.biolaster.com/news/1508229426/
-Page. P. (2010). A new exercise for tennis elbow that works. N Am J Sports Phys Ther. 5(3), 189–193.
-Theraband, (2017) doi: http://www.theraband.com/theraband-non-latex-clx-consecutive-loops-individual.html
-Young, K. (1996). EE.UU. Patente N° 5,551,949. California , Corona Del Mar: United States Patent. Recuperado de HTTPS://PATENTS.GOOGLE.COM/PATENT/US5176130A/EN